Olkapää & Kyynärpää - "Heittäjän vamma-alttius ”
29.05.2022
Heittäjä, mitkä ovat ne liikkuvuudet olkanivelen alueella, joilla keskimäärin voit hillitä vammojen syntymistä yläraajojen alueella?
Lajispesifisyys määrittelee liikkuvuuden vaatimuksia ja niin kuin kuva 2 osoittaa, lähteestä riippuen "riittävä" liikkuvuus heittokäden olkapäässä on melko liukuva käsite. (Arvot baseball ammattilaisen olkanivelen liikkuvuuksista) Tärkeimmäksi asiaksi tutkimuksissa nousi kokonaisliikkuvuus ja puolierot heittävän ja ei heittävän yläraajan osalta.
Seuraavassa muutamia tutkimuksissa todettuja arvoja (kuva 3), joihin tulisi kiinnittää huomiota. Tutkimukset pääsääntöisesti kohdennettu baseball syöttäjiin ja heidän kyynärpään- ja olkapään alueen vammoihin suhteessa liikkuvuuksiin olkanivelen alueella.
⚾️ Baseballsyöttäjien olkanivelten liikkuvuuksia mitattiin ennen kauden alkua ja verrattiin tuloksia kauden aikana loukkaantuneiden ja terveiden kohdehenkilöiden kesken.
1️⃣ Kokonaisliikkuvuus (sisä-ja ulkorotaatio) kohdevamman saaneilla oli ka. 160°. Tämän arvon alittavilla pelaajilla, sekä yli 8° puolierolla yläraajojen välillä oli selvästi kohonnut riski kohdevammoille.
Pidä instrumentistasi hyvin huolta!
olkapää - kyynärpää - heittäjä - olkapääkipu - fysioterapia - fysioterapeutti - tampere
Heittäjän Vamma-alttius olkapään/ kyynärpään alueella, liikkuvuuden näkökulmasta. (yhteenveto liikkuvuuksista)